A modern munkahelyi élet mentális terheiről és mindennapi függőségeinkről hallhatott előadást a közelmúltban mintegy 130 résztvevő a Bács-Kiskun Vármegyei Kereskedelmi és Iparkamara szervezésében, a köztestület székházában. Először Hegymegi István addiktológiai konzultáns, majd dr. Zacher Gábor toxikológus tartotta meg előadását.
A rendezvényt Sipos Zsolt, a vármegyei kamara titkára nyitotta meg, mint a program megálmodója. Kiemelte: tavaly kezdtek el azon gondolkodni, hogy a kamara hogyan tud a gazdasági jólét mellett a társadalmi jólléttel is foglalkozni. A két fogalom nagyon közel áll egymáshoz, de mégis eltér. Az egyik az anyagi javainkat jelenti, amelyeket elsősorban most pénzzel mérünk. A másik pedig azt jelzi, hogyan vagyunk jelen fizikai és mentális egészségünkkel a társadalomban. Az utóbbi kapcsán nagyon rosszak a hazai statisztikák, a mentális egészség és a függőségek terén egyaránt. Ezért is tartották fontosnak e két előadás megtartását minél szélesebb körben.
Az első előadásban a kamara Vállalkozásfejlesztési Programja keretében működő Mentálhigiénés tanácsadás eredményeit Hegymegi István, addiktológiai konzultáns foglalta össze. Egy régi ötletet valósítottak meg azáltal, hogy ellátogattak munkahelyekre, és ott elkezdtek olyan dolgokkal foglalkozni, amik eddig tabuk voltak, vagy kevésbé érintett téma. Jelesül a mentális jólét, illetve azon belül az addikcióknak a jelenléte. Nyolc Bács-Kiskun vármegyei céggel kezdték el a kooperációt, két és fél hónap alatt értek a végére, rengeteg tanulsággal és tapasztalattal.
Szépen, lassan kezdték a megnyitást, a bizalomépítést. Nagyon sok területet érintettek a mentális jólét kapcsán, például a konfliktusok kezelését, a kiégés szakaszainak a felismerését. Szerencsére a teljes kiégés egyelőre csak keveseknél tapasztalható. Az alkoholfüggőség is megjelenik, ahogyan azt az országos számadatok is alátámasztják, nagyon sokakat érint. A csoportos beszélgetések mellett néhány esetben az érintettekkel egyénileg is leültek.
A szakember szerint a lelki elsősegélynyújtás jó megoldás lehet. A munkáltatónak felelőssége van. Azt ajánlják számukra, vonjanak be olyan empatikus, érzékeny és nyitott kollégákat, akiket kiképeznek a mentális problémákban szenvedők segítésére. Lelki elsősegélynyújtóként az adott helyzetekben támaszként jelenhetnek meg, bizalommal fordulhatnak hozzájuk a munkatársak.
A kamarai rendezvény második felében dr. Zacher Gábor toxikológus Mindennapi függőségeink címmel tartott előadást. Megjegyezte: szorongó emberek országában élünk, sokféle függőséggel küzdünk, és ebben minden korosztály érintett. A lakosság jelentős része a szorongás tompítására alkoholhoz, dohányzáshoz, gyógyszerhez, droghoz, szerencsejátékhoz fordul. Hozzátette: a mindennapi függőségek sorát ma már a sorozat-, az AI- (mesterséges intelligencia-) és a Facebook-függőség is gyarapítja.
Zacher Gábor kifejtette: terjed az AI jelentette kockázatmentes kapcsolatok száma, hiszen a mesterséges intelligencia a vele való kommunikáció során mindig kedves, támogató, nem szól vissza, nem veszekszik velünk és persze megértő. Azonnali visszajelzése olyan örömteli jelzést ad az agynak, hogy szinte nem lehet abbahagyni a használatát.
Az előadásából az is kiderült: nem tartozunk a boldog országok közé, a felmérések szerint a boldogság terén a 71. helyen állunk. A befejezett öngyilkosságok tekintetében pedig az európai országok között a harmadik helyet foglaljuk el. Sokan úgy érzik, megoldhatatlannak tűnő élethelyzeti krízisben vannak. Így nem csoda, hogy a lakosság jelentős része szorong, és próbálja azt különböző módon tompítani. Ez persze nem jó irány, mert csak pillanatnyi tompulást eredményez, a gondokat nem oldja meg, sőt hosszú távon még nagyobbhoz vezethet.
A szakember hozzátette: a mentális teher, a szorongás senkinek sem jó, mindenki szabadulna tőle, más-más eszközzel próbálja enyhíteni a rossz kedvét. Különböző módokon jutalmazza magát. Van, aki alkoholhoz, kávéhoz, édességhez, kábítószerhez, dohányzáshoz, szerencsejátékhoz, energiaitalhoz fordul, vagy az orvosa nyugtatót ír fel számára, amelyre rászokik.
Az egy jó megoldás lehet, ha mások véleményét is kikérjük. Mi magunk nem látjuk kívülről az élethelyzetünket. De egy kívülálló – mint egy világítótorony – azonnal megvilágíthatja a helyzetet, elindíthat a gyógyulás útján.
A program a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara Vállalkozásfejlesztési Projektjének támogatásával jött létre.
